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私は、３ヵ月させていただいたのですが、
身体がすごく引き締まりました。
出産後でお腹はブヨブヨで筋肉も全くなしだったので
毎日の生活で身体を使うのがしんどくて重かったです。
ですが、このJOYトレをしてお腹の筋肉がついてくれたことで
日々の生活で腹筋を使っていることが分かるぐらい
使えるようになり、とても身体が楽になりました。
たるんだお腹もスッキリ❕❕
家での自分でのトレーニングだとたるんだお肉を
引き締めるのにすごく時間がかかると思いますが、
JOYトレは確実に効果を出してくれました。